О Доме Дружбы
Общая информация
Спорт. Досуг. Здоровье

• ознакомиться подробно с правилами на информационной доске в фойе;
• переобуться в нижнем фойе, сдать вещи в гардероб (особенно ценные), мелкие можно взять в пакете в бассейновый зал;
• иметь при себе мыльные и купальные принадлежности (купальный костюм, шапочка для купания, сланцы);
• принять душ до и после бассейна;
• нырять и прыгать с вышки только под присмотром инструктора;
• покинуть чашу бассейна по окончанию сеанса по команде инструктора;
• сохранять билет до конца сеанса;
• получить вещи из гардероба не позднее 30 мин. после окончания сеанса.

• сохранность жетона гардероба;
• оставленные ценные вещи в раздевальнях бассейна.

• посещать спортивный комплекс в состоянии алкогольного, наркотического или иного опьянения;
• передавать свои пропускные документы другим лицам;
• оставлять маленьких детей без присмотра;
• держать во рту жевательную резинку;
• бегать, прыгать по обходным дорожкам бассейна,
• плевать, сморкаться в воду бассейна;
• лить воду и ароматические средства на тэны в сауне;
• пользоваться кремами и масками в сауне и перед погружением в воду бассейна;
• красить голову, бриться;
• бросать в чашу бассейна предметы, засоряющие воду;
• ополаскивать обувь (сланцы) в воде бассейна.

• иметь специальную спортивную одежду и обувь;
• заниматься на конкретном спортивном оборудовании, которое подбирает индивидуально каждому посетителю инструктор, в соответствии с возрастом и допустимыми нагрузками;
• соблюдать указания инструктора по увеличению или уменьшению нагрузок для равномерного воздействия на основные группы мышц, самостоятельно контролируя состояние организма с помощью пульса;
• не нарушать игрового этикета, не допускать грубых приемов, столкновений во время проведения коллективных игр;
• сдать ключ от раздевальни спортивного зала под роспись администратору.